Hipnoza – jak wygląda sesja i dla kogo jest
Jak wygląda pierwsza sesja
Pierwsze spotkanie rozpoczyna się rozmową, podczas której określamy Twój cel i potrzeby. Następnie przechodzimy do indywidualnie dopasowanej pracy hipnoterapeutycznej, w tempie zgodnym z Twoją gotowością.
Podczas całego procesu pozostajesz świadomy/a, słyszysz mój głos i masz możliwość przerwania sesji w dowolnym momencie.
Hipnoza to bezpieczna i naturalna forma pracy z podświadomością. Pomaga dotrzeć do głębszych mechanizmów myślenia, emocji i nawyków, które często działają poza naszą świadomą kontrolą.
Podczas sesji nie tracisz kontroli – słyszysz mój głos, masz kontakt z otoczeniem i w każdej chwili możesz przerwać proces.
Hipnoza może być pomocna dla osób, które chcą pracować m.in. z:
-
stresem i napięciem,
-
lękiem,
-
trudnymi emocjami,
-
ograniczającymi przekonaniami,
-
potrzebą zmiany lub wewnętrznej równowagi.
Przeciwwskazania
Hipnoza nie jest zalecana w przypadku:
-
aktywnej psychozy, schizofrenii i innych poważnych zaburzeń psychotycznych,
-
nieleczonej padaczki,
-
ciężkich zaburzeń osobowości wymagających opieki psychiatrycznej,
-
stanu pod wpływem alkoholu lub substancji psychoaktywnych.
W przypadku wątpliwości dotyczących stanu zdrowia lub możliwości udziału w sesji zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem prowadzącym lub specjalistą.
Czego można się spodziewać po sesji
Podczas sesji pracujemy w spokojnej i bezpiecznej atmosferze.
Hipnoza pomaga skierować uwagę do wewnątrz i lepiej zrozumieć mechanizmy myślenia, emocji oraz reakcji, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie.
Wiele osób po sesji doświadcza m.in.:
• większego poczucia spokoju i wewnętrznej równowagi
• lepszego zrozumienia swoich emocji i reakcji
• zmiany sposobu patrzenia na trudną sytuację
• większej świadomości własnych potrzeb i możliwości
• poczucia ulgi i rozluźnienia
Proces zmiany u każdej osoby przebiega indywidualnie i w tempie zgodnym z jej gotowością.